我好想去缩阴，甚至做爱的时候都觉得阴道里面稍微有一些痛，对象基本上不想和我做爱了，最不安的就是对象不要我，请问如何锻炼能缩阴？
 丁雷明 主治医师 河南省胸科医院 擅长：全科 首先可以仰卧于床上，放松身体，可以将一个手指轻轻塞入阴道，然后主动收缩肌肉并夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，放松时呼气，如此反复即可。再者还可以锻炼盆底功能，有意识地将肛门、尿道、盆腔用力向上提，然后收紧、放松各10秒，如此反复，使整个会阴部有被牵引向上、紧绷的感觉。 |
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医院：常德市中医院
简介：常德市中医院，又名常德中医院，位于湖南省常德市滨湖中路，是一家二级甲等中医医院。有 螺旋CT、彩超、500mAX光机、胃镜、近红外线乳腺诊断仪、多功能心电监护系统、内窥镜、全自动生化分析仪、血...
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